Ab zum Trail – Was gehört in den MTB-Rucksack? (Sommer & Winter)

Du willst raus auf den Trail – aber was packst du ein? Egal ob Sommer oder Winter, ein gut gepackter Rucksack kann den Unterschied zwischen einem perfekten Tag und einer nervigen Panne machen. Hier erfährst du, was wirklich mit muss, damit du auf alles vorbereitet bist.

Warum ein gut gepackter Rucksack so wichtig ist

Auf dem Trail bist du oft weit weg von Werkstatt oder Auto. Ein Platten, plötzliches Wetterchaos oder Hungerast können den Spaß schnell verderben – außer, du hast vorgesorgt. Mit der richtigen Ausrüstung bist du flexibel, sicher und entspannt unterwegs.

Checkliste: Sommerausrüstung

• Wasser & Trinksystem: Trinkblase oder Trinkflasche, mind. 1,5 Liter
• Multitool: Mit Inbus, Torx und Kettennieter. Hier haben wir verschiedene Multitools getestet: Anschauen
• Ersatzschlauch / Tubeless-Repair-Kit
• Minipumpe oder CO₂-Inflator
• Handschuhe: Atmungsaktiv, mit gutem Grip
• Erste-Hilfe-Set: Pflaster, Verband, Desinfektion
• Snacks: Riegel, Gels oder Banane
• Regenjacke: Leicht, wind- und wasserdicht
• Sonnencreme & Sonnenbrille
• Handy & ggf. Powerbank
• Kleines Schloss: Für Pausen oder Einkehr

Checkliste: Winterausrüstung

• Alles aus der Sommerliste (angepasst)
• Warme Wechselkleidung: Trockenes Shirt, ggf. Unterwäsche
• Thermohandschuhe
• Buff oder Sturmhaube
• Regen- & Windschutz in verstärkter Ausführung
• Wärmepads (für Hände oder Schuhe)
• Heiße Getränke: Thermosflasche mit Tee
• Fahrradbeleuchtung: Akku prüfen!

So packst du richtig

• Schweres nah am Rücken – sorgt für besseren Halt und weniger Belastung
• Oft Benötigtes oben – z. B. Snacks, Handschuhe
• Feuchtigkeitstrennung: Nasse Sachen in Plastiktüte packen

Mein Tipp

Ich fahre seit Jahren mit einem leichten MTB-Rucksack (10–15 Liter) mit Trinkblase. Gerade im Sommer ist es Gold wert, unterwegs immer wieder kleine Schlucke zu trinken, statt große Pausen einzulegen. Im Winter habe ich zusätzlich immer eine dünne Daunenjacke als Notfall-Backup dabei.